Yoga

Fit bleiben… #stayhome!

*** Enthält unbezahlte, unbeauftragte Werbung *** Hand aufs Herz: Wie hat sich Euer Sport-/Bewegungsverhalten seit Beginn der Pandemie verändert? Versucht Ihr, fit zu bleiben und trotz Homeoffice jeden Tag nach draußen zu kommen? Oder macht sich der Bewegungsmangel langsam bemerkbar in Form von Rückenschmerzen, verspanntem Nacken oder einem zu eng sitzenden Hosenbund? Ich versuche wirklich …

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Meine Gesundheitsrituale!

Stets einsatzbereit: Die Trockenbürste. Habt Ihr auch kleine Gesundheitsrituale, die Euch durch den Alltag begleiten? Mittlerweile gibt es eine Reihe von Kleinigkeiten, die ich Tag für Tag mache, einfach weil sie mir gut tun. Deshalb gibt es heute für Euch eine Liste meiner Gesundheitsrituale. Vielleicht inspiriert Euch ja die ein oder andere Idee dazu, es …

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What I Think About When I Think About … Yoga!

Yoga… What do I think about it? My ‚yoga life‘ started with the classic hatha yoga. I performed it on an irregular basis: I liked the fitness aspect but it never calmed me down. Then I started with kundalini yoga. My yoga teacher Fateh was recommended to me from different people. I was extremely sceptical …

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