Immer mit der Ruhe: Einschlafmilch!
Der Weihnachtscountdown zählt immer schneller runter und entsprechend steigt der Stress. Deshalb gibt es heute ein kleines Abendritual-Rezept für eine ayurvedische Einschlafmilch. Die bewirkt natürlich keine Wunder, schmeckt aber lecker und hilft bestimmt ein wenig dabei, abzuschalten und tief durchzuatmen. Rezept: Zutaten: Macht 1-2 Tassen. 3 Fäden Safran (eine Messerspitze gemahlener Safran funktioniert aber auch), …
